L’Ikigai: La méthode Japonaise du Bonheur !

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ikigai la méthode japonaise du bonheur

L’île d’Okinawa est surnommée par les Japonais l’île aux centenaires. Les gens y vivent plus longtemps qu’ailleurs et souffrent de cinq fois moins d’infections que le reste de leurs compatriotes. Pourquoi? Parce qu’ils cultivent leur ikigai, leur développement personnel, cet état qui permet de trouver du sens à la vie et d’éprouver un grand bonheur de sentir que nous faisons quelque chose qui a du sens. Bettina Lemke nous guide, avec des exemples et des exercices concrets, dans la recherche de notre ikigai à travers 4 éléments :

  • Les choses que nous aimons faire.
  • Ce que nous savons bien faire.
  • Les choses pour lesquelles nous pouvons être rémunérés
  • Ce dont le monde a besoin.

Une combinaison d’éléments qui nous pousse à nous lever le matin, de bonne humeur, pressés de partager la joie autour de nous. Grâce à cet art de vivre, étant heureux, conscient du sens de sa vie et proche des autres. Découvrez que la capacité au bonheur est vraiment en chacun de nous!

Vous souhaitez en savoir plus sur cette méthode, allez voir la vidéo !!

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Résumé: Fnac.fr

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